16岁胸下垂如果不严重，可以通过常规方法进行矫正，如果是重度下垂，需要通过手术进行矫正。
一般导致胸下垂的原因多为长期不科学的生活习惯导致的，比如喜欢趴着睡觉、长期用热水冲洗、不注意日常各种姿势、不穿戴合适的内衣都能导致胸下垂。另外遗传和疾病因素也能产生影响。重度胸下垂需要去正规的医院进行手术矫正。不严重的可以通过穿戴合适的可以帮助塑形的内衣，加强乳房按摩，还有健胸运动来进行常规矫正。
预防胸下垂需要注意补充乳房发育所需的营养，选择合适的内衣，养成良好的作息习惯，睡觉最好仰卧，坚持胸部按摩和健胸运动，避免胸部受到撞击和过度揉捏。
一般导致胸下垂的原因多为长期不科学的生活习惯导致的，比如喜欢趴着睡觉、长期用热水冲洗、不注意日常各种姿势、不穿戴合适的内衣都能导致胸下垂。另外遗传和疾病因素也能产生影响。重度胸下垂需要去正规的医院进行手术矫正。不严重的可以通过穿戴合适的可以帮助塑形的内衣，加强乳房按摩，还有健胸运动来进行常规矫正。
预防胸下垂需要注意补充乳房发育所需的营养，选择合适的内衣，养成良好的作息习惯，睡觉最好仰卧，坚持胸部按摩和健胸运动，避免胸部受到撞击和过度揉捏。
北京大学第三医院
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首都医科大学附属北京儿童医院
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