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脸部松弛下垂怎么锻炼
王先成
主任医师
三甲
中南大学湘雅二医院
整形美容烧伤外科
脸部松弛下垂可以通过鼓腮法、抚脸法等方法缓解。
鼓腮法是吹气鼓起腮部，就像吹气球一样，然后再收紧腮部，反复交替进行，可以锻炼面部肌肉，延缓松弛；抚脸法通过手指按压眼尾部位，反复按压，呼气时强压6秒，放开时进行吸气，交替进行可以促进面部血液循环，改善面颊和眼角的小皱纹；按摩的方法也可以防止面部皮肤松弛，做好护理之后，从眼角开始，缓慢提拉至发际线，慢慢对整个面部进行向上提拉。
日常要注意防晒，紫外线照射会使皮肤失去弹性导致下垂，另外补充充足的营养也可以减缓皮肤衰老。