39问医生

脸部松弛下垂怎么锻炼

王先成 整形美容烧伤外科 主任医师
中南大学湘雅二医院 三级甲等
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脸部松弛下垂可以通过鼓腮法、抚脸法等方法缓解。
鼓腮法是吹气鼓起腮部,就像吹气球一样,然后再收紧腮部,反复交替进行,可以锻炼面部肌肉,延缓松弛;抚脸法通过手指按压眼尾部位,反复按压,呼气时强压6秒,放开时进行吸气,交替进行可以促进面部血液循环,改善面颊和眼角的小皱纹;按摩的方法也可以防止面部皮肤松弛,做好护理之后,从眼角开始,缓慢提拉至发际线,慢慢对整个面部进行向上提拉。
日常要注意防晒,紫外线照射会使皮肤失去弹性导致下垂,另外补充充足的营养也可以减缓皮肤衰老。
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2020-08-01 浏览100
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