39问医生

慢跑呼吸正确方法

相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

周彬 副主任医师
中山大学附属第三医院 三甲
慢跑心率170但呼吸不急促
慢跑时心率170次/分，但呼吸不急促可能是正常的生理现象，也可能是病理原因导致的，患者还需要根据具
林庆荣 主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
慢跑怎么呼吸才是正确的？
慢跑时正确的呼吸方法是采用鼻子吸气，嘴巴呼气。跑步是一项有氧运动，在跑步过程中，人体需要大量的氧气
闵荣华 主治医师
天津市中心妇产科医院 三甲
慢跑呼吸正确方法
慢跑呼吸正确的方法，1自然呼吸，2.深呼吸，3.鼻子和嘴巴同时呼吸。 在慢跑过程当中，我们需要找到
王利勇 副主任医师
沧州市人民医院 三甲
运动时呼吸道灼痛，具体症状表现为慢跑超
你好，根据你的描述来说，运动后灼痛考虑与反流性食管炎有关。运动后或饭后，可以加重。建议挂消化内科，
邬喆斌 副主任医师
中山大学附属第三医院 三甲
乙肝可以慢跑锻炼身体吗
慢性乙型肝炎（简称乙肝）是一种由乙型肝炎病毒感染引起的慢性肝脏疾病，患者在进行慢跑等适度运动时需严
杨丽君 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三甲
来月经能不能慢跑20分钟
女性在经期若症状较轻，可进行20分钟慢跑；但若出现明显不适，则不建议慢跑。对于有运动习惯且身体健康
孙国辉 主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
肾炎慢跑好吗
肾炎患者在病情稳定期可进行适度慢跑，这种低强度有氧运动有助于增强体质并促进康复，但需严格控制运动强
赖迪生 主治医师
广东省人民医院 三甲
长期慢跑可以降血压吗
长期慢跑通常有助于降低血压，是一种有效的非药物干预方式。 慢跑作为典型的有氧运动，能显著改善心血
程敏 副主任医师
华中科技大学同济医学院附属协和医院 三甲
心脏不好可以慢跑锻炼吗
在医生指导下，症状稳定的轻中度心脏病患者可适当进行慢跑锻炼，这有助于增强心肺功能、改善心脏健康。但
曾钢 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
慢跑减肥还是快跑减肥效果好
慢跑和快跑都能有效帮助减肥，大多数情况下都能取得良好的瘦身效果。 慢跑属于典型的有氧运动，能显著
张波波 主治医师
西安交通大学第一附属医院 三甲
慢跑小腿会变粗吗
慢跑通常不会导致小腿变粗，而是一种有效的有氧运动方式。它能促进新陈代谢、增强肠道蠕动功能，同时提升
吴天鹏 主任医师
武汉大学人民医院 三甲
肾囊肿可以慢跑锻炼吗
肾囊肿患者能否进行慢跑锻炼，需根据个体病情差异进行综合评估。 肾囊肿作为常见的肾脏结构异常，其成
朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院 三甲
血瘀体质慢跑3个月可改善吗
血瘀体质通过持续3个月的慢跑锻炼能够获得一定程度的改善效果。 血瘀体质主要是由于体内气机运行不畅
张波波 主治医师
西安交通大学第一附属医院 三甲
慢跑对颈椎病有好处吗
慢跑作为颈椎病的辅助缓解方式，能够改善局部血液循环、放松痉挛肌肉并促进新陈代谢，但需注意控制运动强
张波波 主治医师
西安交通大学第一附属医院 三甲
慢跑对颈椎病有好处吗
慢跑作为颈椎病的辅助缓解方式，能够改善局部血液循环、放松痉挛肌肉并促进新陈代谢，但需注意控制运动强
王利群 主治医师
哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲
来月经能不能慢跑20分钟
来月经时，如果女性经期症状不严重，则可以慢跑20分钟；但如果女性出现了明显的不适症状，则不建议进行
林庆荣 主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
小低高超慢跑对膝盖有影响吗
小低高超慢跑对膝关节的影响比较小，但不建议运动时间过长，以免受伤。小低高超慢跑一般指小步幅、低心率
王俊 副主任医师
上海市第一人民医院 三甲
安了支架后每天慢跑5公里有影响吗
安了支架后每天慢跑5公里，一般是指患者在安装心脏支架手术后，每天慢跑5公里的情况，可能会对患者康复
苏琦 副主任医师
南方医科大学南方医院 三甲
慢跑对膝盖磨损大吗
慢跑对膝盖磨损一般不大，但是要注意跑步的时间以及跑步的强度，如果出现不适的症状，建议及时停止跑步。
周彬 副主任医师
中山大学附属第三医院 三甲
感冒慢跑会得心肌炎吗
通常情况下，感冒慢跑是否会得心肌炎，需要根据患者具体情况进行综合判断。1、不会得心肌炎心肌炎是指心
相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
首页 > 内科 > 呼吸内科 > 深呼吸

39健康网合作导航

Copyright © 2000-2025 39.net