骨盐量偏高可以通过食疗，运动来降低 。
骨盐量偏高是有机质减少，蛋白减少。骨盐量偏高可以多吃一些高蛋白的食物，比如鱼，瘦肉等等这种可以补充骨头的机制。要尽量少吃一些骨盐含量较高的食物，比如奶制品，海鲜，豆制品等等这些要少吃。加强锻炼，平时可以增加一些体育活动，比如跑步，打篮球，游泳这些运动都可以促进新陈代谢，加速血液循环。血液循环可以将比较高的骨盐代谢出去。
骨盐量偏高做菜也不要太咸，口味清淡一些，要注意腌制品也尽量不要食用。这些都会增加骨盐量。
骨盐量偏高是有机质减少，蛋白减少。骨盐量偏高可以多吃一些高蛋白的食物，比如鱼，瘦肉等等这种可以补充骨头的机制。要尽量少吃一些骨盐含量较高的食物，比如奶制品，海鲜，豆制品等等这些要少吃。加强锻炼，平时可以增加一些体育活动，比如跑步，打篮球，游泳这些运动都可以促进新陈代谢，加速血液循环。血液循环可以将比较高的骨盐代谢出去。
骨盐量偏高做菜也不要太咸，口味清淡一些，要注意腌制品也尽量不要食用。这些都会增加骨盐量。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
