可以采用热敷或者使用一些喜疗妥软膏来促进血液的循环。
在刚刚出现青紫时，需要选择使用冰毛巾冷敷，可以达到止血的目的，24小时之后可以使用热毛巾热敷，能够加速局部淤血吸收。同时在局部涂抹复方肝素钠乳膏等等，都能够使局部的软组织进行加速修复，或者还可以选择使用红花油进行涂抹在局部皮肤表面，也能有利于皮肤的青紫进行的消退。在皮肤里已经出现青紫状态时减少运动，避免患处肌肉组织收缩与舒张，不然可能会使已经止血的毛细血管再次的破裂、从而出血，加重青紫状态，不利于身体状态的恢复。
建议可以敷毛巾，也可以涂红花油。
在刚刚出现青紫时，需要选择使用冰毛巾冷敷，可以达到止血的目的，24小时之后可以使用热毛巾热敷，能够加速局部淤血吸收。同时在局部涂抹复方肝素钠乳膏等等，都能够使局部的软组织进行加速修复，或者还可以选择使用红花油进行涂抹在局部皮肤表面，也能有利于皮肤的青紫进行的消退。在皮肤里已经出现青紫状态时减少运动，避免患处肌肉组织收缩与舒张，不然可能会使已经止血的毛细血管再次的破裂、从而出血，加重青紫状态，不利于身体状态的恢复。
建议可以敷毛巾，也可以涂红花油。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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