可以采用物理降温，比如温水擦拭全身或者冰敷等方法。
如果是房间里太热的话，最有效的方法就是开空调或者开风扇，也可以用加湿器来降温，要是家里没有这几样东西的话，建议可以往屋里的地板上泼一些水，有利于家中热量的散发，尽量减少家中的杂物，让房间干净整洁，保持房间的空旷，也可以房间的热量散发的更快。如果是自身体温过高的话，可以用物理方式，如酒精擦拭全身或者温水擦拭全身，又或者用冰敷的方法来降温，如果高烧持续不退，建议及时就医。
注意如果是自身身体发热，要持续关注身体的表现，然后可以根据身体状态选择就医还是自愈。
如果是房间里太热的话，最有效的方法就是开空调或者开风扇，也可以用加湿器来降温，要是家里没有这几样东西的话，建议可以往屋里的地板上泼一些水，有利于家中热量的散发，尽量减少家中的杂物，让房间干净整洁，保持房间的空旷，也可以房间的热量散发的更快。如果是自身体温过高的话，可以用物理方式，如酒精擦拭全身或者温水擦拭全身，又或者用冰敷的方法来降温，如果高烧持续不退，建议及时就医。
注意如果是自身身体发热，要持续关注身体的表现，然后可以根据身体状态选择就医还是自愈。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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