体寒体湿可以通过吃一些药物调理，还可以通过饮食上进行调理。
体内寒湿可以在医师指导下服用金匮肾气丸、附子理中丸、肾宝片等中成药进行调理，也可以通过饮食调理，多吃一些薏苡仁、韭菜、羊肉等温补驱寒湿的食物，多喝热水，忌食生冷、寒凉、刺激脾胃的食物，有空要多晒晒太阳，对于祛除体内寒湿之气有很大的帮助，还可以喝一些红糖生姜水、生姜或者艾叶泡脚、冬天常喝羊肉汤、注意保暖。
体寒体湿的人要注意保暖，最好不要受凉，饮食上多吃一些温性的食物，还要注意多运动，多排汗。
体内寒湿可以在医师指导下服用金匮肾气丸、附子理中丸、肾宝片等中成药进行调理，也可以通过饮食调理，多吃一些薏苡仁、韭菜、羊肉等温补驱寒湿的食物，多喝热水，忌食生冷、寒凉、刺激脾胃的食物，有空要多晒晒太阳，对于祛除体内寒湿之气有很大的帮助，还可以喝一些红糖生姜水、生姜或者艾叶泡脚、冬天常喝羊肉汤、注意保暖。
体寒体湿的人要注意保暖，最好不要受凉，饮食上多吃一些温性的食物，还要注意多运动，多排汗。
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