39问医生

晚上睡觉总醒怎么办

杨铭 综合内科 副主任医师
黑龙江省中医院 三级甲等
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晚上睡觉总醒可以根据症状的轻重,来决定是药物治疗还是非药物治疗。
如果患者是偶尔的晚上醒来,一般是不用进行特殊治疗的。但是如果属于经常性的醒来,或者连续一段时间每晚都会醒来,考虑有失眠的可能。对于失眠,可以通过调整生活规律,养成良好的休息等非药物治疗的方式来进行缓解。而对于效果不好的,还可以用药物的方式来进行治疗,等到睡眠有所改善之后,可以间断性的逐渐停药。
也有可能是神经衰弱导致的,和压力过大、过于劳累和长期用脑有关系,只是后可以进行心理调节,缓解压力,注意休息来改善。
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2022-09-16 浏览100
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