腰部受凉可以进行热敷按摩，捆绑腹带，也可以贴舒筋活血的膏药，里面含有可以加热的成分。
如果腰部受凉，可以在受凉处贴止痛膏药治疗的，还可以配合中医拔罐或者艾灸等理疗方式，效果还是很不错的。因为拔罐，艾灸都能疏通经络，祛瘀生新。然后最重要的还是要多去户外进行运动，通过运动的方式才能够祛除体内的寒气，比如可以竞走或者慢跑等等。
建议在平时要注意保暖不要着凉，避免居住比较寒冷潮湿的环境，还需要避免长时间弯腰活动，注意休息，在平时最好是劳逸结合，并且要保持心情愉快。
如果腰部受凉，可以在受凉处贴止痛膏药治疗的，还可以配合中医拔罐或者艾灸等理疗方式，效果还是很不错的。因为拔罐，艾灸都能疏通经络，祛瘀生新。然后最重要的还是要多去户外进行运动，通过运动的方式才能够祛除体内的寒气，比如可以竞走或者慢跑等等。
建议在平时要注意保暖不要着凉，避免居住比较寒冷潮湿的环境，还需要避免长时间弯腰活动，注意休息，在平时最好是劳逸结合，并且要保持心情愉快。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
