39问医生

腰间盘突出怎么躺

腰间盘突出要严格平卧休息，可以使病变的腰椎间盘受到的轴向压力可以得到缓解。
骨盆牵引治疗，这种治疗方式能增加椎间隙宽度，进而使椎间盘內压减少，减轻对神经根的刺激和压迫。皮质激素治疗，能减轻神经根周围炎症，并且对患者粘连情况具有改善作用。为减轻椎间盘内压力，可以进行理疗、推拿、按摩但是在进行相关操作时要注意力度。在急性疼痛期过后，患者要适当的进行相应的运动，加强腰背部肌肉的力量，通过加强腰背部肌肉的力量可以维持腰椎稳定性，减小椎间盘承受的应力，预防椎间盘突出进一步加重。
腰椎间盘突出患者初次发作时，要绝对卧床，减少日常活动度，3月内不能进行弯腰持物动作。卧床3周后，可佩戴腰围保护下起床活动。