去火最快最有效建议多喝白开水、口服寒凉类的食物或者是药物，还可通过中医理疗来治疗。
肝火的常见症状是口干口苦，目赤、眼屎多，头痛，肌肋部痛。1、如果有上火的情况，可以多喝白开水，促进体内新陈代谢，有一定的去火作用。2、饮食上要多吃一些性质寒凉的食物，需要避开过敏的食物即可，比如柚子，梨，草莓，葡萄，橙子等，常用药物可以选用龙胆泻肝丸、牛黄清火丸、黄连上清丸。3、还可以通过拔火罐，刮痧，针灸等理疗方法进行去火。还要保证充足的睡眠，愉快的心情。
需要注意的是，去火的药物大多很快就能起到治疗的效果，多会引起轻度腹泻，通过腹泻去火，不宜长期服用。
肝火的常见症状是口干口苦，目赤、眼屎多，头痛，肌肋部痛。1、如果有上火的情况，可以多喝白开水，促进体内新陈代谢，有一定的去火作用。2、饮食上要多吃一些性质寒凉的食物，需要避开过敏的食物即可，比如柚子，梨，草莓，葡萄，橙子等，常用药物可以选用龙胆泻肝丸、牛黄清火丸、黄连上清丸。3、还可以通过拔火罐，刮痧，针灸等理疗方法进行去火。还要保证充足的睡眠，愉快的心情。
需要注意的是，去火的药物大多很快就能起到治疗的效果，多会引起轻度腹泻，通过腹泻去火，不宜长期服用。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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