补肾阴的食物有哪些_39问医生

补肾阴的食物有哪些

鲁超妇产科主治医师

马鞍山市妇幼保健院三级甲等

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补肾阴的食物有:黑米、核桃、鸭肉、干贝、桑葚、黑芝麻、银耳、山药、芡实、黑木耳、黑豆、生蚝、牛奶、枸杞、海参等。肾阴虚的症状表现为:头晕耳鸣、腰膝酸痛、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、齿松发脱、形体消瘦、小便短黄或大便干结、舌红少津、脉细数。出现上诉表现，可以请专业的中医师诊断，确诊是肾阴虚用滋阴降火的中药调理，如六味地黄丸、知柏地黄丸等，平时常食补肾阴的食物。

2020-07-31 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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