拉肚子时重要的是要找到原因而不是立即止泻，仅仅止泻更容易导致病菌、毒素、代谢物留在体内，反而对身体造成更严重的伤害。宝宝腹泻时，妈妈要给宝宝补水，防止宝宝脱水，勤换尿布，做好宝宝大便的记录。
哺乳期女性应避免食用返奶的食物，如韭菜、花椒、南瓜、山楂、大麦茶等，可多吃高蛋白、高热量的食物，如肉、蛋、奶等。小粥能促进乳汁分泌。多吃新鲜蔬果，忌吃凉性食物，以免婴儿腹泻和腹痛。哺乳期合理饮食，荤素搭配，不要太油腻，多吃含钙、铁、锌丰富的食物，有利于婴儿的生长发育。不要吃膨化食品，少吃油炸食品，以免婴儿肥胖。
哺乳期女性应避免食用返奶的食物，如韭菜、花椒、南瓜、山楂、大麦茶等，可多吃高蛋白、高热量的食物，如肉、蛋、奶等。小粥能促进乳汁分泌。多吃新鲜蔬果，忌吃凉性食物，以免婴儿腹泻和腹痛。哺乳期合理饮食，荤素搭配，不要太油腻，多吃含钙、铁、锌丰富的食物，有利于婴儿的生长发育。不要吃膨化食品，少吃油炸食品，以免婴儿肥胖。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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