葡萄糖酸锌口服液最好是在饭后服用，不用空腹。在饭后两小时人体吸收的效果是很好的，除了服用口服液外，也可以通过食物补充体内物质。补钙的食品有很多，包括一些奶制品、豆制品以及骨头汤还有蛋黄等食物，如果要补锌的话，可以吃一些海产品，比如说牡蛎中含有的锌就是非常丰富的。同时葡萄糖酸锌口服液是可以和钙一起补充的，但补钙一般建议在睡前口服，因为夜间血钙浓度低，利于钙的吸收。一般需要1一日3次的，建议如果补钙的话，就尽量分开使用就行的。
如果出现了缺少钙锌等微量元素的情况，建议早上补锌晚上补钙吸收效果比较好，平时饮食也要增强营养，多锻炼身体。
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