一个星期没有大便是属于严重性便秘了，但是暂时还没有什么危险。如果长时间便秘就会导致体内的许多毒素无法排出，久而久之就会影响我们的身体建康。长时间便秘首先容易引起心脑血管的疾病，其次还会增加肠癌的发病率，除此之外，长期不排便还会让我们的脸色看起来不正常，影响日常交际。
建议每天早上空腹的时候喝一杯温开水或者蜂蜜水，在饮食上要以清淡为主，多吃一些蔬菜和水果，不要再吃辛辣刺激的食物了。而且平时没事的时候可以按摩一下腹部，促进血液循坏，也有助于排便。
建议每天早上空腹的时候喝一杯温开水或者蜂蜜水，在饮食上要以清淡为主，多吃一些蔬菜和水果，不要再吃辛辣刺激的食物了。而且平时没事的时候可以按摩一下腹部，促进血液循坏，也有助于排便。
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