早晨刚起床测血压偏高，大概5分钟左右又正常了，是不需要治疗的。这种情况一般属于临界高血压，与遗传史、长时间的睡眠不足、焦虑紧张、经常吃高盐食物等有关系。患者一定要调整好自己的情绪，放松心情。
平时可以经常的监测一下血压，记录一下数据，观察一段时间。平时需要多喝水，多吃一些新鲜的水果蔬菜，多吃具有粗纤维的蔬菜，比如芹菜和韭菜等，最好不要吃油腻、高脂肪和高胆固醇的食物，比如肥肉、动物内脏和一些油炸烧烤类食物，可以多进行一些体育锻炼，有利于提高自身的免疫力和抵抗力。
平时可以经常的监测一下血压，记录一下数据，观察一段时间。平时需要多喝水，多吃一些新鲜的水果蔬菜，多吃具有粗纤维的蔬菜，比如芹菜和韭菜等，最好不要吃油腻、高脂肪和高胆固醇的食物，比如肥肉、动物内脏和一些油炸烧烤类食物，可以多进行一些体育锻炼，有利于提高自身的免疫力和抵抗力。
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