39问医生

生完小孩7年了还能做骨盆修复吗？

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生完小孩7年之后做骨盆修复的效果不是那么明显，但是这个也可以相应的解决一些产后所所导致的漏尿，骨盆倾斜，假髋关节等等问题。正常一般在产后42天~3个月内做恢复的效果比较好，超过以上时间恢复的效果可能会要差一点，平时自己在家里也可以做一些肛提肌运动或者是阴道哑铃等等锻炼，有效的改善盆底肌松弛的现象，运动锻炼是一个循序渐进的过程，一定得坚持，不要急于求成，量力而行。