对于青少年来说，腿部怕冷酸胀的原因主要是缺钙引起的，人体需要大量的营养和维生素，而缺钙会引起腿部酸痛；女性月经期间，腿部怕冷酸胀，这也是正常现象，是由于月经盆腔充血而引起的压迫症状；而对于中老年人来说，腿部怕冷酸胀的原因主要是功能减退，可能是腰椎疾病，或是腿部肌肉萎缩和关节退化，但需要进一步检查，如CT、X光片等进一步明确。
建议多吃含钙食物，如排骨、牛奶、虾皮、海带等，也可以考虑口服钙片和葡萄糖酸钙口服液。
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