最准的方式，去医院照彩超，乳腺层和脂肪层一目了然。乳腺层的厚度会随着月经周期有微小的变化。脂肪型乳房比较软，容易下垂。乳腺型乳房，乳房较韧，呈馒头状。乳腺腺体是致密的，有弹性。正常乳房当然都是皮下是脂肪层再下面是腺体。这是正常的。胖的时候，乳房的脂肪就多一些。瘦，乳房的脂肪就少一些。但是不会减肥把乳房的腺体减掉的。
乳腺分型标准包括：1、a型：脂肪型，乳腺组织几乎完全被脂肪组织所替代。2、b型：乳腺组织内有散在的纤维腺体。3、c型：乳腺组织呈密度不均匀增高，很有可能遮蔽小肿块。4、d型：致密型，乳腺组织非常致密，会降低乳腺X线检查的敏感性。
避免强力挤压：乳房一定不要在外力的作用下强力的挤压，因为这种强力的挤压会造成乳房内部的软组织受到伤害；选择纯棉材质的比较松垮的胸罩，这样才能够有利于乳房的健康；不要用过冷或过热的水直接刺激乳房，女性的胸部其实非常的娇弱。
乳腺分型标准包括：1、a型：脂肪型，乳腺组织几乎完全被脂肪组织所替代。2、b型：乳腺组织内有散在的纤维腺体。3、c型：乳腺组织呈密度不均匀增高，很有可能遮蔽小肿块。4、d型：致密型，乳腺组织非常致密，会降低乳腺X线检查的敏感性。
避免强力挤压：乳房一定不要在外力的作用下强力的挤压，因为这种强力的挤压会造成乳房内部的软组织受到伤害；选择纯棉材质的比较松垮的胸罩，这样才能够有利于乳房的健康；不要用过冷或过热的水直接刺激乳房，女性的胸部其实非常的娇弱。
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