脂肪肝可以通过调节饮食，和适当的运动来预防。在饮食方面，一定要把一日三餐合理化安排，要注意营养的均衡性。可以适当的吃一些蛋白质，来消除肝脏的脂肪。对于主食的选择不要太精细，要经常吃粗粮。还需要少抽烟、少喝酒、不要吃甜食、油炸食物。另外，还需要每天坚持一定的运动，把体重控制在一个理想的范围内，也可以起到预防脂肪肝的作用。
39问医生
怎样防治脂肪肝
戚敬虎
肝病科
副主任医师
枣庄矿业集团中心医院
三级甲等
咨询
66
2020-11-16
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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