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人体怎么除湿气

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体内湿气的调节需要循序渐进，并与多种方法相结合。首先，生活环境要干燥通风，要避免受潮受凉、淋雨，防止外界湿气侵入；同时，还可以配合药物治疗。中医认为脾脏是痰湿之源，而人体的水分归根结底是脾胃功能失调所致，所以祛湿的主要途径是调整脾胃功能。平时可根据具体情况应用二陈汤、参苓白术颗粒、理中丸、人参健脾片等来调理身体。