排便不好怎么办_39问医生

排便不良是指便秘和腹泻。首先，我们将解释便秘。便秘是指排便次数减少。排便时间超过2-3天，否则排便非常费力。粪便很难排便。对于便秘，建议养成规律的排便习惯，多吃富含纤维的水果和蔬菜，通常多喝水。建议患者每天喝约2000mL。进行适度的运动后，促进肠胃蠕动，生活习惯和饮食调节，如果便秘无法得到明显改善，建议患者去医院就诊，并在去除有机物时添加一些轻度排便药物，例如乳果糖。疾病和聚乙二醇，这些药物可以帮助排便，它们没有不良反应，非常安全。对于腹泻患者，这意味着每天的排便次数更多，超过2-3次，大便不形成，大便稀软，甚至水样腹泻。有些患者可能有腹痛。通常，减少刺激性因素，例如过冷，过热和过冷。过度的压力等，包括饮食以及心理和情绪调节，将缓解肠易激综合症引起的排便过多。另外，您必须去医院排除器质性疾病。