爬爬虾一般指的是皮皮虾，孕妇通常可以适量吃皮皮虾，但是不可以过量。
皮皮虾中含有比较丰富的蛋白质、维生素C、钙等营养成分，孕妇适量吃可以起到补充营养、增强免疫力等功效，并且可以辅助促进胎儿的生长发育。但是如果大量吃，可能会对胃肠造成一定负担，从而引起腹胀、腹痛等不适症状。而且如果对皮皮虾过敏，则不可以吃，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。需要注意的是，如果吃完皮皮虾之后身体出现不适症状，要及时到就近医院就诊治疗，避免对身体造成一定伤害。
在日常生活中，孕妇要保持营养的均衡，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，避免吃高脂肪、高热量的食物，例如肥肉、奶油蛋糕等。可以结合身体情况，适当参加户外运动，例如慢走、散步等，有助于增强身体抵抗力。
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