39问医生

减肥反复反弹怎么办

赵振霞 整形美容科 主治医师
聊城市第二人民医院 三级甲等
咨询
减肥都会出现一些反复反弹的现象，减肥之后一定要注意严格的控制饮食，同时要适当的运动健身，这样可以有效的抑制反弹，在饮食方面要远离高脂肪高热量的食物，不可以吃肥肉，要以清淡的饮食为主，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，平时可以以粗粮为主，这样能够起到比较好的控制的作用 。
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2021-04-30 浏览100次
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