颈椎病患者推荐两种运动方式：1、放风筝。当春天来临时，可以去一个开阔的地方，去户外，去广场，或者在湖边放风筝，放风筝时，病人仰望天空，随着风筝的移动，它们的头向后伸展，左右旋转，这样可以使颈椎恢复到正常的屈曲状态，放松背部疲劳的肌肉和韧带，缓解颈椎病的僵硬、酸痛和酸痛疼痛麻木都是好的；2、游泳。采用蛙泳，每次蛙泳都要上气、头向后的状态，这样可以缓解颈部肌肉疲劳，恢复颈椎的生理曲度，是治疗颈椎病的最佳方法。
39问医生
颈椎病适合做什么运动
尹伟
疼痛科
主任医师
徐州市中心医院
三级甲等
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66
2020-08-13
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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