39问医生

阳气不足的原因

阳气不足有内因和外因。内因是指随着年龄的增长，阳气虚弱的症状。还有很多外在因素，如饮食习惯、生活习惯、不良嗜好等，都会导致阳气的消耗。比如经常熬夜，或者白天睡得多，晚上睡得少，生物钟的破坏就会损害阳气。饮食习惯不规律，甚至经常喝冷饮，都会损伤脾胃的阳气，脾胃阳气虚弱，运化能力降低，久而久之，肾阳气就会丧失，身体的阳气也会越来越差。这些混合在一起，会长期形成阳气的损伤。