黄豆能够起到催奶的作用，黄豆当中的蛋白质含量比较高，有利于乳汁的分泌，可以用黄豆和猪蹄炖汤喝，起到的催奶效果会更明显一些。另外女性在哺乳期间要多吃一些豆制品，多吃高营养的食物，这样才能有利于乳汁的分泌。乳汁分泌充足可以有效的促进小宝宝的身体生长发育，有利于小宝宝的健康。
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