减肥期间适量食用牛头肉，但需控制摄入量和选择瘦肉部分。
牛头肉富含蛋白质和铁质，适量摄入有助于补充营养，但其脂肪含量较高，过量摄入可能导致热量摄入超标，不利于减肥目标的实现。因此，在减肥期间，应合理控制牛头肉的摄入量，并选择瘦肉部分，以确保营养均衡的同时，不增加过多的热量负担。
牛头肉富含蛋白质和铁质，适量摄入有助于补充营养，但其脂肪含量较高，过量摄入可能导致热量摄入超标，不利于减肥目标的实现。因此，在减肥期间，应合理控制牛头肉的摄入量，并选择瘦肉部分，以确保营养均衡的同时，不增加过多的热量负担。
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