想要放松腰部的肌肉，可以选择使用热水泡澡，之后对腰部进行按摩，这样可以有效的促进血液循环，能够起到很好的放松的作用。另外也可以选择针灸的方式，也能起到很好的效果。这些方法还能有效的缓解腰部疼痛的症状，而且对身体没有明显副作用。平时生活当中需要适当的运动健身，可以每天坚持跑步，也能起到很好的效果。
39问医生
怎样放松腰部肌肉
孔宇
中医科
主任医师
海城市正骨医院
三级甲等
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66
2020-08-13
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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