月经期间注意小腹保暖，饮食要以清淡为主，忌吃辛辣食物。药物上，可以口服益母草颗粒调理，可以喝点姜枣茶加花椒煎的水调理下，也可以用艾叶和花椒煎的水泡脚。
月经黑而少是月经不调的症状，导致此问题的原因也比较多。若是短期症状，可以通过调整规律作息和饮食调节，若是长期如此，需要及时就医检。如果在月经始末存在这种问题，可能是因为经血在子宫内停留过久导致氧化造成的，一般会伴随痛经，此外，如雌激素水平低下，阴道炎症等都会导致月经黑而少。除自身原因之外，长期营养不良、精神压力过大、外界环境的突然改变、等原因，都会对月经有影响，需要明确原因对症治疗。
建议月经期间注意休息，避免过度劳累，饮食营养要均衡，保持会阴部清洁卫生，勤换底裤，注意腹部保暖。
月经黑而少是月经不调的症状，导致此问题的原因也比较多。若是短期症状，可以通过调整规律作息和饮食调节，若是长期如此，需要及时就医检。如果在月经始末存在这种问题，可能是因为经血在子宫内停留过久导致氧化造成的，一般会伴随痛经，此外，如雌激素水平低下，阴道炎症等都会导致月经黑而少。除自身原因之外，长期营养不良、精神压力过大、外界环境的突然改变、等原因，都会对月经有影响，需要明确原因对症治疗。
建议月经期间注意休息，避免过度劳累，饮食营养要均衡，保持会阴部清洁卫生，勤换底裤，注意腹部保暖。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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