39问医生

一天吃多少西红柿合适

郑湘宏中医科主任医师

广州医科大学附属第一医院三级甲等

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一天吃2个西红柿即可满足身体所需维生素。西红柿中含有丰富的维生素C、番茄红素、纤维素、多种矿物质等。西红柿口感酸甜，能促进唾液和胃液的分泌，能促进口渴，促进消化，含有纤维素，能润肠通便，预防便秘，保护心脑血管健康。含有维他命和番茄红素，有很强的抗氧化剂，能清除自由基，美白肌肤，延缓衰老。

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2020-09-27 浏览100次

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