肾气是我们的先天之本，肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，阴虚可以吃六味地黄丸，阳虚可以吃金匮补肾丸。
中医认为，肾藏精，肾经具有很大的作用。可以促进人体的生长发育，可以决定人体的生殖能力，还可以充实人的大脑，对于五脏具有强健的作用。补肾养精的最佳时期应该在冬季，每年立冬之后，立春之前，是封藏补肾精的好时节，可以根据个人的体质到中医院进行系统的治疗，做一个滋养肾精的药方。四十岁以后，每年坚持，可以延年益寿。现在的年轻人在日常生活中由于经常熬夜，工作导致精神压力过大，严重的睡眠不足，就容易引起肾虚的症状，导致肾精亏损。而补肾益精方面的中药有：金匮肾气丸，左归丸，右归丸，六味地黄丸，补肾壮腰丸，济生肾气丸，桂附地黄丸等等。
如果发现自己出现精神不佳，腰膝酸软，脱发等肾虚症状，一定要辨明症状，不要盲目的服用中成药。因为有的中药是补肾阴，有的中药是补肾阳的，所以建议一定要在经验丰富的中医指导下进行使用。
中医认为，肾藏精，肾经具有很大的作用。可以促进人体的生长发育，可以决定人体的生殖能力，还可以充实人的大脑，对于五脏具有强健的作用。补肾养精的最佳时期应该在冬季，每年立冬之后，立春之前，是封藏补肾精的好时节，可以根据个人的体质到中医院进行系统的治疗，做一个滋养肾精的药方。四十岁以后，每年坚持，可以延年益寿。现在的年轻人在日常生活中由于经常熬夜，工作导致精神压力过大，严重的睡眠不足，就容易引起肾虚的症状，导致肾精亏损。而补肾益精方面的中药有：金匮肾气丸，左归丸，右归丸，六味地黄丸，补肾壮腰丸，济生肾气丸，桂附地黄丸等等。
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贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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