小腿浮肿时可以通过按摩，泡脚，在生活中注意饮食来进行消除缓解。
1.按摩，按摩可以促进血液循环，缓解静脉曲张和浮肿。2.泡脚，在每天晚上睡觉前把双脚放在热水中完全浸没，用水拍打腿部，可以在热水中加点盐，消除浮肿的效果会更好。3.饮食调理，也有可能是由于水肿造成的小腿浮肿，是因为过量的饮水和过度疲劳和失眠造成的，在日常生活中患者可以多吃排出多余水分的蔬菜水果，比如苹果，冬瓜，菠菜，西红柿等。
小腿浮肿应注意多休息，避免剧烈运动。若是浮肿加剧，需要到医院进行仔细检查。
1.按摩，按摩可以促进血液循环，缓解静脉曲张和浮肿。2.泡脚，在每天晚上睡觉前把双脚放在热水中完全浸没，用水拍打腿部，可以在热水中加点盐，消除浮肿的效果会更好。3.饮食调理，也有可能是由于水肿造成的小腿浮肿，是因为过量的饮水和过度疲劳和失眠造成的，在日常生活中患者可以多吃排出多余水分的蔬菜水果，比如苹果，冬瓜，菠菜，西红柿等。
小腿浮肿应注意多休息，避免剧烈运动。若是浮肿加剧，需要到医院进行仔细检查。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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