预防静脉曲张可以通过改变生活习惯、适当锻炼、减肥等方法预防。
平常应注意控制体重,过重的力量压在腿上可能造成腿部静脉回流不畅,肥胖患者多合并高脂血症,高油高盐饮食,这些病症及习惯均会加重静脉扩张。其次还需注意避免久坐,久站久坐会大幅增加下肢静脉压力,加重静脉曲张,可以在久坐久站时穿弹力袜,降低静脉压力,促进静脉回流,预防静脉曲张。
平常生活中也需注意饮食清淡,戒烟戒酒,忌吃辛辣刺激食物,避免造成加重静脉曲张病情的食物。同时还可以适当运动,如散步、快走、骑自行车、慢跑等,有助于静脉回流,缓解静脉曲张症状。
2020-08-21 16:55 举报