39问医生

喝纯牛奶拉肚子怎么解决

喝纯牛奶拉肚子首先要明确病因再对症治疗，有先天因素的原因，也有可能是后天因素。
患者需要去医院做个乳糖耐受的检测，如果检测发现患者是乳糖不耐受才导致拉肚子，患者只要以后不喝牛奶就可以，先天性的因素是无法改变的。也有一部分人群是因为对牛奶过敏，要做过敏原的检测，后期也可以进行针对性的脱敏治疗。如果是偶尔发生的情况，建议不要空腹喝牛奶，不要喝较凉的牛奶，不要运动过后就立即喝牛奶，可以选择不同品牌和类型的牛奶。实在不行可以用乳饮料、植物奶替代。患者还可以选择吃药物止泻，注意腹部的保暖，防止受凉造成拉肚子症状加剧。
建议患者可以用酸奶替代牛奶，或是试验出身体能够代谢的乳糖量后，自行冲泡奶粉补充营养成分。