腿敲青可以用冷毛巾冷敷，然后用云南白药喷雾，也可以用热毛巾热敷。
膝关节瘀伤，主要是由于膝盖毛细血管损伤、出血，以及皮下淤血，造成皮肤瘀伤。所以在这种情况下，一定要降低膝关节的活动度，以免加重血瘀。在受伤24小时内，可以用凉毛巾或冰敷膝关节，防止瘀伤加重。24小时后，可使用云南白药喷雾剂促进瘀伤部位的血液循环，从而促进瘀伤的吸收。48小时后，可用温热毛巾压迫膝关节，加速膝关节血液循环，从而加速瘀伤的吸收。
注意腿部磕青了以后，多注意休息，少吃辛辣食物，少抽烟、少喝酒等。
膝关节瘀伤，主要是由于膝盖毛细血管损伤、出血，以及皮下淤血，造成皮肤瘀伤。所以在这种情况下，一定要降低膝关节的活动度，以免加重血瘀。在受伤24小时内，可以用凉毛巾或冰敷膝关节，防止瘀伤加重。24小时后，可使用云南白药喷雾剂促进瘀伤部位的血液循环，从而促进瘀伤的吸收。48小时后，可用温热毛巾压迫膝关节，加速膝关节血液循环，从而加速瘀伤的吸收。
注意腿部磕青了以后，多注意休息，少吃辛辣食物，少抽烟、少喝酒等。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
