一般建议月经干净后3~7天后才可以进行运动。主要是月经期不要做重体力的活动，或者是劳动。因为这样都会导致出血量增加，影响到月经。平时月经期一定要注意保暖，不要吃辛辣刺激生冷寒凉的食物。还有一定要注意盆腔炎或者是附件炎等问题。月经干净以后，可以多吃补气血的食物。红枣，阿胶，当归，枸杞，桂圆，都是可以用于调理月经的。
39问医生
大姨妈结束几天可以运动
于世霞
妇产科
主治医师
长春市中心医院
三级甲等
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66
2020-08-17
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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