来例假可以喝桑葚干泡水吗_39问医生

来例假可以喝桑葚干泡水吗

娄娜妇产科主任医师

长春市中心医院三级甲等

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来例假是可以喝桑葚干泡的水的。桑葚的营养丰富，含有葡萄糖、蔗糖、果糖、胡萝卜素、维生素、氨基酸及钙、磷、铁、铜、锌等多种身体需要的营养物质。经期喝桑葚泡的水既可以缓解经期小腹部不适的症状，又可以补充经期所需要的营养，起到滋阴补血的作用。另外，经期还可以喝些热水和红糖水，尽量不碰凉水，避免着凉和感冒。生活要规律，饮食要清淡，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食品。

2020-08-20 浏览100次

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