39问医生

十几岁小姑娘痛经怎么办

佟玲玲妇产科主治医师

吉林大学中日联谊医院三级甲等

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痛经者无论在经前或经后,都应去保持大便通畅，合理膳食,更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物。同时加强锻炼,增强体质,避免重体力劳动以及剧烈运动就可以帮助缓解痛经症状。同时保持运动,其在月经来潮前夕,多走路以及从事其他适度的运动,将使月经期间可以舒服度过。同时可以泡矿物澡,在浴缸中加入1杯盐和1杯碳酸氢钠。温水泡20分钟,有助于松弛肌肉和缓解经痛。

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2020-08-23 浏览100次

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