39问医生

女人闭经是不是就老了

步春游 妇产科 主任医师
长春市中心医院 三级甲等
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每个女性衰老速度存在较大差异,与营养、心理、工作环境、社会因素、家庭稳定都有一定关系。衰老属于自然规律,不建议过度药物干涉,但是可以通过饮食、生活调理来延缓衰老的速度,劳逸结合,不要熬夜,保持心情愉悦,多参加社会性活动。合理饮食,如豆制品、肉、蛋、鱼、新鲜蔬菜、高蛋白、低脂肪饮食,适当补充钙剂,预防骨质疏松。多户外活动,晒太阳,促进钙质吸收,当有合并疾病发生时积极调整血糖、血压,为安度晚年做好过渡期的准备。
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2020-10-26 浏览100
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