大姨妈一般是指月经，月经来了不建议同房。
月经来了说明女性正处于月经期间，此时身体抵抗力较差，宫颈口处于开放的状态，此时同房容易导致细菌进入阴道，增加感染的风险，而且还可能会导致经血逆流，增加患有子宫内膜异位症的风险。因此，月经来了一般不建议同房。
月经期间应注意外阴清洁，勤换卫生巾，避免穿过紧的内裤，还要注意保暖，避免受凉，同时还要注意饮食，避免吃生冷、辛辣的食物，可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，能够为身体补充所需要的营养，有利于身体健康。另外，还要注意多加休息，避免过度劳累，以免影响月经量，从而出现月经量增多、月经量减少等异常情况。
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