适量摄入蛋白粉对身高增长有辅助作用。这是因为蛋白质是身体生长发育所必需的营养素 ，它参与了细胞的合成和修复，对骨骼和肌肉的生长发育起到关键作用。在青少年时期，身体处于快速生长阶段，此时适量摄入蛋白粉可以提供足够的蛋白质，促进骨骼和肌肉的生长，从而有助于身高增长。然而，单纯依靠蛋白粉并不能直接决定身高，还需要结合均衡饮食和适当的运动来促进身体的全面发育。
39问医生
喝蛋白粉能长高吗
牛啸博
骨科
副主任医师
内蒙古自治区人民医院
三级甲等
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66
2022-08-26
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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