不建议同时食用花生鸡蛋，否则可能会导致胀气、腹泻、浪费营养物质等问题。
1、胀气：花生成分中含有丰富的脂肪，同时也含有大量的蛋白质以及粗纤维。同时鸡蛋成分中也含有大量的蛋白质，同时食用鸡蛋和花生，会导致大量难消化的食物囤积在胃中，从而刺激胃酸的分泌，进而引起腹部胀气的问题。2、腹泻：花生成分中的脂肪有滑利性，能够帮助润滑肠道，同时纤维素也可以在一定程度上促进肠道蠕动，食用花生之后会加强肠道的蠕动性，同时花生以及鸡蛋成分中不易消化的物质就容易对肠道产生刺激，最后容易导致腹泻。3、浪费营养物质：一起食用之后花生和鸡蛋之后很容易出现拉肚子的情况，因此食物不会在人体的肠道中停留较长的时间，肠道也不能吸收更多的营养物质，因此会浪费营养物质。
通常情况下建议食用花生后至少间隔四个小时，再食用鸡蛋。
2020-09-05 15:39 举报
