这种减肥方法一般对身体没有害处，但精油质量不好时，容易对皮肤造成损害。
精油减肥的原理是利用精油非常细小的活性分子，迅速的进入身体，参与全身的血液循环和淋巴循环，加快脂肪代谢和毒素的排导。精油减肥是最常见的减肥方法，不仅能放松身心，缓解压力，还能促进血液循环，有效去除身体局部水肿，利于皮肤表层皮肤的紧致光滑，有一定的修复作用。达到燃脂瘦身的效果，被誉为“绿色”减肥方法。
精油的种类要分清楚，有一些精油是属于光敏性精油，不能见光，白天涂抹在皮肤上外出，容易让皮肤变黑，甚至会造成严重的皮肤疾病。精油再好，也不是适合每个人的，哺乳期的妇女是不适合使用精油，会打乱她们的内分泌系统，不利于身体健康。单一配方的精油要和其他精油交替使用效果会比较好。精油瘦身按摩选对体质与方法，才能起到良好的辅助瘦身效果。
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精油的种类要分清楚，有一些精油是属于光敏性精油，不能见光，白天涂抹在皮肤上外出，容易让皮肤变黑，甚至会造成严重的皮肤疾病。精油再好，也不是适合每个人的，哺乳期的妇女是不适合使用精油，会打乱她们的内分泌系统，不利于身体健康。单一配方的精油要和其他精油交替使用效果会比较好。精油瘦身按摩选对体质与方法，才能起到良好的辅助瘦身效果。
李名钊
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贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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