南瓜香菇可以一起吃吗_39问医生

南瓜香菇可以一起吃吗

张强消化内科主治医师

山东省立第三医院三级甲等

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南瓜香菇是可以一起吃的，同时食用可以帮助增强机体免疫力，也具有护理皮肤和美容养颜的功效。1、增强机体免疫力：香菇成分中含有丰富的维生素，也含有多种微量元素。南瓜成分中含有丰富的胡萝卜素、维生素、叶酸等营养物质，同时也富含多种矿物质。两者同时食用，可以提供人体所需要的多种营养物质，也能够帮助增强机体免疫能力。2、护理皮肤和美容养颜：南瓜成分中含有丰富的胡萝卜素、维生素c、维生素e以及叶酸等营养物质，可以帮助皮肤起到抗氧化的功效。能够帮助皮肤改善粗糙暗淡的问题，促使皮肤更有光泽。香菇成分中也含有多种维生素以及丰富的微量元素，能够帮助美容养颜，也可以起到护发养发的功效。适当食用香菇能够促进血液循环，帮助抑制黑色素，可以起到滋养皮肤的作用，保证肌肤红润光泽，并且更有弹性。食用香菇的时候不可以同时食用番茄以及河蟹等食物。

2020-08-31 浏览100次

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