想要改善体内湿气重的情况，一般并不建议吃六味地黄丸。
六味地黄丸是中成药，是补益剂药，它的功效是滋阴补肾。一般常用于治疗腰膝酸软，肾阴亏损，头晕耳鸣，盗汗遗精，骨蒸潮热，消渴等不适症状，单纯的只吃六味地黄丸这种补益药，只会加重湿气在体内的集聚，更难化湿、祛湿，反而是比较容易生湿的，对湿气重的情况是完全不对证的。湿气重主要表现为头身困重，疲乏易倦，临床主要采取和中化湿，淡渗利水的方法祛除湿气。湿气重的产生大多数是与环境气候，休息饮食有关。平时注意多吃一些利尿健脾的食物，保持住所内的空气流通，少食用生冷和甜腻的食物，洗完澡后要充分擦干身体水分，尽量不要住地下室，热天也不要直接睡地板，能避免湿气入侵。
平时在生活中要注意坚持适当的运动，通过排汗能够有效祛除体内湿气。
六味地黄丸是中成药，是补益剂药，它的功效是滋阴补肾。一般常用于治疗腰膝酸软，肾阴亏损，头晕耳鸣，盗汗遗精，骨蒸潮热，消渴等不适症状，单纯的只吃六味地黄丸这种补益药，只会加重湿气在体内的集聚，更难化湿、祛湿，反而是比较容易生湿的，对湿气重的情况是完全不对证的。湿气重主要表现为头身困重，疲乏易倦，临床主要采取和中化湿，淡渗利水的方法祛除湿气。湿气重的产生大多数是与环境气候，休息饮食有关。平时注意多吃一些利尿健脾的食物，保持住所内的空气流通，少食用生冷和甜腻的食物，洗完澡后要充分擦干身体水分，尽量不要住地下室，热天也不要直接睡地板，能避免湿气入侵。
平时在生活中要注意坚持适当的运动，通过排汗能够有效祛除体内湿气。
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