如果鱼油超量服入可能会导致自身的慢性中毒。
适量的吃鱼油对健康有很多好处，其主要功能是保护心脏健康。然而，吃太多的鱼油对身体有害:每天超过3克会增加出血的风险，它会让嘴里有鱼腥味，它会引起胃部不适，引起消化不良和恶心，还会导致背痛，会让大便变软，它也可能导致皮疹。食用鱼油的注意事项1、最好空腹服用2、用温水服用，不要咬胶囊3、不要与抗凝剂、抗血小板药物、避孕药、抗高血压药物、奥利司他和维生素e一起服用。鱼肝油也是一种脂溶性物质和脂溶性维生素，其中含有维生素A和维生素D，可以用于预防夜盲症和佝偻病。如果长期过量服用，还会导致慢性中毒。
适量食用鱼油对人体有很好的保健作用，有助于降低血液中甘油三酯的含量，降低心脑血管疾病的风险。二十二碳六烯酸被称为大脑黄金，是大脑发育所需的营养物质，也可以帮助婴儿的视觉系统发育。
适量的吃鱼油对健康有很多好处，其主要功能是保护心脏健康。然而，吃太多的鱼油对身体有害:每天超过3克会增加出血的风险，它会让嘴里有鱼腥味，它会引起胃部不适，引起消化不良和恶心，还会导致背痛，会让大便变软，它也可能导致皮疹。食用鱼油的注意事项1、最好空腹服用2、用温水服用，不要咬胶囊3、不要与抗凝剂、抗血小板药物、避孕药、抗高血压药物、奥利司他和维生素e一起服用。鱼肝油也是一种脂溶性物质和脂溶性维生素，其中含有维生素A和维生素D，可以用于预防夜盲症和佝偻病。如果长期过量服用，还会导致慢性中毒。
适量食用鱼油对人体有很好的保健作用，有助于降低血液中甘油三酯的含量，降低心脑血管疾病的风险。二十二碳六烯酸被称为大脑黄金，是大脑发育所需的营养物质，也可以帮助婴儿的视觉系统发育。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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