被掐的淤青在2小时内可以用冰袋冷敷，2小时后可以用热敷或者通过一些药物来缓解。
如果被掐的淤青症状比较轻，而且在2小时内，可以选择用冰袋冷敷，一次冷敷15分钟左右，可以有效减少肿胀和发炎的症状，促进淤青恢复到正常的颜色。2小时过后可以用热毛巾热敷或者涂抹红花油，正骨水来促进局部的血液循环，加速淤青的恢复。另外，适当的按摩也可以有效促进血液循环，让淤青的症状得到缓解。
如果淤青的症状比较严重，至少需要十几天才能彻底恢复正常，尤其是在寒冷的冬季，血液循环比较慢，修复的时间也会更久。
如果被掐的淤青症状比较轻，而且在2小时内，可以选择用冰袋冷敷，一次冷敷15分钟左右，可以有效减少肿胀和发炎的症状，促进淤青恢复到正常的颜色。2小时过后可以用热毛巾热敷或者涂抹红花油，正骨水来促进局部的血液循环，加速淤青的恢复。另外，适当的按摩也可以有效促进血液循环，让淤青的症状得到缓解。
如果淤青的症状比较严重，至少需要十几天才能彻底恢复正常，尤其是在寒冷的冬季，血液循环比较慢，修复的时间也会更久。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
