在家里可以找一个书本或者三角巾，一块把胳膊兜起来，及时送到专业的医院拍X线片，让医生做相关的整复及有固定的处理。
患者发生肩关节脱位后，及时采取复位治疗，一般容易出现肩关节肌肉粘连，影响肩关节活动，所以一般给予复位两周左右需要进行肩关节恢复训练。具体的训练方法是指导患者采取站立姿势，使患侧上肢自然下垂，然后以肩关节为中心，使上肢做钟摆运动，最大范围的活动肩关节。嘱受检者站立，屈肘于肩轴，作小或大的弧形运动。
通过这样的锻炼，可以恢复肩部肌肉的弹性和韧性，可以防止粘连，扩大肩关节的活动范围。
患者发生肩关节脱位后，及时采取复位治疗，一般容易出现肩关节肌肉粘连，影响肩关节活动，所以一般给予复位两周左右需要进行肩关节恢复训练。具体的训练方法是指导患者采取站立姿势，使患侧上肢自然下垂，然后以肩关节为中心，使上肢做钟摆运动，最大范围的活动肩关节。嘱受检者站立，屈肘于肩轴，作小或大的弧形运动。
通过这样的锻炼，可以恢复肩部肌肉的弹性和韧性，可以防止粘连，扩大肩关节的活动范围。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
新力正骨喷雾剂
四味通络胶囊
伤筋正骨酊
