39问医生

颈部两侧发胀发紧该怎么缓解

宫晓峰 皮肤科 主治医师
沈阳市第七人民医院 三级甲等
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这要分具体情况。如果是颈椎病、落枕等引起的,局部可以用一些膏药、跌打损伤的药。如果是咽炎、扁桃体炎等炎症引起的,就要用消炎药了。
1、颈椎病等引起的可以吃点颈复康,平时应定时做抬头锻炼,尽量减少低头的幅度,要定时活动颈部,锻炼增强颈背部肌肉,这样才能减轻和预防此病的发生。2、如果是咽炎、扁桃体炎等炎症引起的话,常常可以通过检查口腔而发现。是这种情况下引起的话,可以吃些抗生素。
无论怎样,我们在学习工作的时候,都要注意保护颈部。要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右。
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2022-08-29 浏览100
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